Работа ночью крадет здоровье: профессор назвала главные угрозы
Недосып может быть опаснее, чем кажется.
Работа по ночам может казаться обычной частью профессионального графика, однако регулярное нарушение естественного режима сна способно серьезно отразиться на здоровье. О последствиях ночных смен рассказала профессор Пироговского университета Вера Ларина, передает Liter.kz.
- Чем опасна ночная сменная работа?
- Ночная сменная работа ассоциирована с сокращением длительности сна и снижением его качества, что нарушает умственную и физическую работоспособность, способствует развитию усталости, когнитивных изменений и с течением времени повышает риск развития многих хронических заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистых.
- Как недостаток сна влияет на риск гипертонии у молодых людей?
- Например, у людей молодого возраста на фоне нарушения сна в виде его укорочения или фрагментарности, вероятность развития артериальной гипертензии практически в 2 раза выше, чем в группе лиц аналогичного возраста, но не имеющих нарушений ночного сна.
- Есть ли связь между нарушением сна и онкологическими заболеваниями?
- Вклад нарушения сна в развитие многих хронических заболеваний, в том числе и онкологических заболеваний, является предметом для исследований во всем мире. Детальное изучение патофизиологических и биологических механизмов направлено на понимание причинно-следственных связей в организме, чтобы рассматривать инсомнию в качестве потенциального фактора риска злокачественных новообразований.
