Рекомендации для жителей регионов, страдающих задымлением, дали в Минздраве

В Министерстве здравоохранения РК дали рекомендации жителям регионов, страдающих задымлением из-за лесных пожаров, передает Liter.kz.

Кто подвергается наибольшему риску от дыма лесных пожаров?

- Люди с заболеваниями легких, такими как ХОБЛ, астма или болезни сердца, подвергаются более высокому риску воздействия дыма от лесных пожаров.

- Пожилые люди. Это может быть связано с их повышенным риском сердечных и легочных заболеваний.

- Дети. Дыхательные пути детей все еще развиваются, и они вдыхают больше воздуха на килограмм массы тела, чем взрослые. Кроме того, дети часто проводят больше времени на свежем воздухе.

- Люди, которые очень активно занимаются работой или спортом на улице, также подвергаются более высокому риску неблагоприятных последствий для здоровья.

Рекомендации для жителей регионов, страдающих от задымления, вызванного лесными пожарами:

- Избегать прогулок в задымленном пространстве, поскольку это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

- Беременным женщинам и детям не выходить на задымленную улицу.

- Людям, имеющим проблемы со здоровьем, — носить необходимые лекарства;

- Если на улице задымлено, лучше не выходить на улицу для занятий физической активностью.

- Держать воздух в помещении как можно более чистым, то есть окна и двери закрытыми. Включить кондиционер, держать фильтр чистым, чтобы предотвратить попадание наружного дыма внутрь;

- Завешивать окна, форточки увлажняющей тканью и периодически ее менять.

- Поставить в помещениях емкости с водой для увлажнения воздуха.

- Использовать кондиционер в машине и держите окна закрытыми. Помните, что транспортные средства никогда не должны работать в замкнутом пространстве, таком как гараж.

- Избегать деятельности, которая увеличивает загрязнение воздуха в помещении. Горящие свечи, камины и газовые плиты могут увеличить загрязнение помещений. Пылесос поднимает частицы, уже находящиеся внутри вашего дома, что способствует загрязнению помещений.

- Увеличить потребление жидкости до двух-трех литров в сутки для взрослых (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай), детям младшего возраста следует давать обычную кипяченную воду, а грудничкам –  увеличить частоту грудного кормления и установить режим допаивания.

Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких и аллергическими патологиями рекомендуется:

- измерять артериальное давление не менее двух раз в день;

- при устойчивой артериальной гипертензии – обратиться к врачу;

- иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом;

- при наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Также в Минздраве напомнили, что курение также загрязняет воздух еще больше.

При первых признаках недомогания, отравления углекислым газом нужно сразу обратиться за медицинской помощью.