Сколько конфет в день можно есть детям

Детям можно съедать не более трех конфет в день, лучше всего давать сладости два-три раза в неделю, передает Liter.kz со ссылкой на РИА Новости.

"Дети трех-шести лет: одна конфета или одна маленькая печенька в день. Лучше после основного приема пищи, а не между ними. После сладкого желательно прополоскать рот водой. Дети семи-десяти лет: одна-две небольших конфеты в день. Важно не превращать это в систему. Дети старше десяти лет: не более двух-трех конфет в день. Но здесь важнее уже не количество, а формирование у подростка осознанного выбора и понимания последствий", – рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Заур Хатшуков.

Он подчеркнул, что эти цифры – абсолютный максимум для здорового ребенка, а не ежедневная норма, идеально давать конфеты не каждый день, а два-три раза в неделю.

Эксперт подчеркнул, что детям до трех лет промышленные конфеты не рекомендованы вообще.

Читайте также:

• Что на самом деле происходит с организмом, если жить на перекусах
• Врач назвал четыре главных элемента правильного завтрака
• Ранний ужин помогает пережить зиму легче