Совершенствуйся и будь здоров
Светлана Шарипова – первая и пока единственная женщина в Казахстане, совершившая восхождения на два гималайских восьмитысячника без применения кислородного оборудования. Оставив после рождения дочки альпинизм, она увлеклась аргентинским танго. Участвовала в конкурсах, соревнованиях, турнирах. Все эти годы Светлана не переставала заниматься йогой, став личным инструктором для близких, а сдав экзамены и получив сертификат тренера, Шарипова вела занятия в клубе. Сейчас, в режиме самоизоляции, она продолжает совершенствоваться, и вся ее семья ежедневно надевает спортивную форму.
Во время жесткого карантина жители квартир завидовали владельцам частных домов с приусадебными участками. Они не ютились на тесных балконах, им было куда выйти и где наслаждаться солнечными лучами. У Нурлана и Светланы Шариповых – дом с террасой, выходящей в палисадник, где развесила ветки декоративная рябина, радуют взор цветочные клумбы, а на ухоженных грядках растут крохотные корнишоны и земляника.
Светлана – большая выдумщица и труженица, к любому вопросу она подходит творчески, а Нурлан поддерживает жену во всех начинаниях. Они постановили цель: чтобы оставаться здоровыми, необходимо правильно питаться, ощелачивать организм с помощью дыхательной гимнастики, заниматься йогой и духовными практиками, выполнять физические упражнения, танцевать, слушать любимую музыку, сохранять позитивный настрой, а все это поднимает твои вибрации. Светлане постоянно звонят друзья, знакомые, соседи и просят совета – ведь на карантине многие, наконец, занялись собой и своим здоровьем.
Много лет назад, когда они познакомились и отправились в горы, молодой человек был поражен – девушка шла впереди, неся на плечах солидный рюкзак и не сбавляя темпа на крутых подъемах. Когда Света училась в школе, она не поднималась выше Медеу, но любила бегать по утрам и имела прекрасную физическую форму. Чтобы соответствовать, Нурлану пришлось заняться спортом. Так они стали тренироваться вместе, и однажды Светлана пришла в секцию альпинизма, которая была создана в ЦСКА при поддержке Службы спасения Алматы «051». Тренерами были известный альпинист старшего поколения Сергей Самойлов и молодой, но уже знаменитый Денис Урубко. Самойлов был ее первым инструктором, а под руководством Урубко она с рекордом выиграла скоростной забег на Эльбрус, не раз побеждала на забегах в Заилийском Алатау, стала чемпионкой Казахстана по альпинистскому двоеборью и чемпионкой Алматы по альпинизму, достигла вершин Дхаулагири и Макалу без кислорода.
В 2009 году сборная Казахстана по альпинизму была готова завершить программу «14 высочайших вершин мира командой», и для этого оставалось взойти на восьмитысячник Лхоцзе, что стоит по соседству с Эверестом. Была у горовосходителей идея – первыми пройти траверс Лхоцзе-Эверест, а параллельно со сборной работала группа Дмитрия Грекова, в которую вошла Шарипова. Лхоцзе мог стать ее третьим восьмитысячником, но гора в тот год не подпустила. На высоте 6 500 их прижал циклон, и здесь, откуда ни возьмись, людям явилась огромная черная собака. Возможно, пес увязался за шерпами из какой-то экспедиции и остался наверху, а теперь для него тоже приходилось топить на газовой горелке снег. Снегу было не жалко – его навалило столько, что и сидеть в ожидании погоды, и идти вниз было одинаково опасно. Ситуация казалась безвыходной, Света позвонила по спутниковому телефону Нурлану и фактически попрощалась…
К счастью, батарейка в навигаторе сохранила заряд и с риском для жизни группа начала спуск. Собака то шла следом, то обгоняла, вынюхивая под толщей снега следы людей, прошедших здесь раньше. Приходилось преодолевать гигантские трещины по горизонтально уложенным лестницам, которые кое-где уже висели на веревках, потому что ледовые края этих бездонных ловушек обломились. Пес уверенно перебирал лапами, но когда на пути попалась вертикальная лестница, он застрял, стал скользить и сучить всеми четырьмя конечностями. Греков помог ему выбраться из переплетений ступенек и одной рукой взвалил тушу себе на шею. Собаке люди были благодарны – она вывела их из снежного плена. Собака и GPS-навигатор.
В той экспедиции погиб Сергей Самойлов, который шел за Максутом Жумаевым и Василием Пивцовым. Эта связка попала в лавину и уцелела благодаря веревке, а тело Самойлова они нашли ниже. В альпинизме верхняя возрастная граница отсутствует, и когда Сергея спрашивали, почему его и в пятьдесят все еще тянет в горы, он говорил, что отлично спит на высоте, тогда как другие в условиях кислородного голодания только мучаются по ночам. Сергей Самойлов, который хотел завершить спортивную карьеру восхождениями на Лхозце и Эверест, спит вечным сном у тропы, ведущей под высочайшую вершину планеты.
Светлана тоже мечтала взойти на главную гору мира, но Нурлан дал себе слово, что больше никогда не отпустит ее в горы. У них родилась дочь Диана, и рисковать собой Света больше не могла. Продолжая заниматься йогой, она пришла в танцевальный клуб, хотя первое время очень стеснялась. А немного позже танго танцевала уже вся семья: муж, два брата и их жены.
На карантине Нурлан и Света оттачивают танцевальные па, мечтают о путешествиях, горных походах, горных велосипедах и горных лыжах. Маленькая Диана занималась художественной гимнастикой и музыкой, а теперь овладевает все новыми асанами. И каждый вечер вся семья собирается за столом на террасе в саду, высаженном своими руками, чтобы насладиться чайной церемонией. Шариповы – фанаты настоящего чая и не признают других напитков, они пьют его из наперстков, предварительно обдав их кипятком. Этим премудростям научились в Китае, так что в одном интернациональном доме пьют китайский чай, танцуют аргентинское танго, занимаются йогой, пришедшей из Индии, учат английский язык, читают книги, изданные в разных странах. И верят, что путь к здоровью проходит между вниманием к духу и телу, к возничему и телеге.
И когда звонят знакомые, Света советует: совершенствуйтесь, любите ближних и весь мир, не осуждайте, принимайте с благодарностью испытания, освобождайтесь от страхов, и ваши вибрации будут так высоки, что их не пробьет ни один вирус.
Галина МУЛЕНКОВА, Алматы
