В восемь лет Венера Жаксыбаева впервые пришла на занятия по каратэ. Тогда она еще не могла представить, что спорт станет делом всей ее жизни и приведет к победам на чемпионатах Азии и мира, черному поясу и званию мастера спорта.

Сегодня Венера продолжает развиваться в спорте и одновременно задумывается о том, как ее многолетний опыт может быть полезен другим. Она решила обучать девочек и женщин основам самообороны, помогая им не только осваивать физические навыки, но и становиться увереннее в себе. Подробнее – в материале Liter.kz.

Спорт, который стал частью жизни

Каратэ сопровождает Венеру практически всю сознательную жизнь. С детства она обучалась в спортивной школе, а затем продолжила профессионально заниматься выбранным видом спорта.

Годы тренировок потребовали дисциплины, постоянной работы над собой и готовности двигаться вперед. Со временем Венера стала чемпионкой Азии и мира по шотокан каратэ, получила черный пояс и звание мастера спорта Республики Казахстан.

Фото: личный архив Венеры Жаксыбаевой

Однако за спортивными достижениями, отмечает сама Венера, всегда стоит многолетняя ежедневная работа.

Когда опыт становится полезным другим

За годы занятий каратэ Венера убедилась, что спорт дает человеку гораздо больше, чем физическую подготовку. Дисциплина, уверенность в собственных силах и умение сохранять концентрацию – все это формируется постепенно, с годами тренировок.

Со временем спортсменка задумалась о том, как передать накопленный опыт другим девушкам. Так появилась Batyr Qyz – школа, в которой Венера и ее команда обучают девушек основам самообороны.

"Мне хотелось бы внести хотя бы небольшой вклад в поддержку женщин. Я хочу научить их тому, что делать в сложной или опасной ситуации. Считаю, что каждая женщина должна хотя бы знать основные приемы самообороны и понимать, как правильно действовать", – говорит Венера.

Не только приемы

Венера отмечает, что самооборона – это не только умение выполнять определенные приемы. Большое значение имеет физическая подготовка, координация и понимание того, как правильно действовать в различных ситуациях.

"Мы обучаем приемам самообороны, физической подготовке, элементам каратэ, работе ногами и правильным действиям в сложной ситуации. Специальная физическая подготовка не требуется – каждый может начать с того уровня, на котором находится", – рассказала спортсменка.

Фото: личный архив Венеры Жаксыбаевой

Уверенность в собственных силах

Одной из важных составляющих занятий Венера считает внутреннюю уверенность. По ее словам, далеко не все девушки изначально верят в собственные возможности.

Кто-то считает, что для занятий спортом необходимо иметь хорошую физическую подготовку, другие сомневаются, смогут ли освоить новые навыки.

"Некоторые девушки не верят в свои силы или не знают, как действовать в сложной ситуации. Мы помогаем уменьшить этот страх и стать увереннее в себе", – отметила Венера.

Именно поэтому занятия для многих могут стать не только знакомством с физической подготовкой, но и возможностью постепенно преодолеть внутренние сомнения.

Первый шаг

В школу могут приходить девочки и женщины начиная с 10 лет. При этом, как отмечает Венера, не обязательно иметь спортивное прошлое или специальную физическую подготовку.

Фото: личный архив Венеры Жаксыбаевой

Главное – желание попробовать и начать.

"Не бойтесь. Не обязательно быть сильной или физически подготовленной. Главное – сделать первый шаг. Остальному мы научимся вместе", – обратилась Венера к девушкам, которые хотели бы начать заниматься.

Больше, чем спортивные достижения

За годы в каратэ Венера Жаксыбаева прошла путь от первых тренировок в спортивной школе до побед на международных соревнованиях. Однако сегодня ее интересует не только собственный спортивный результат.

Накопленный опыт она решила направить на работу с другими девушками, которым также важно чувствовать себя увереннее и открывать для себя возможности спорта.