Трубочка и 40 минут ожидания: стоматолог объяснила, как пить энергетики без вреда для зубов

Сахар и высокая кислотность в энергетических напитках образуют опасную комбинацию для зубов, вызывая ускоренное разрушение эмали. Об этом рассказала Анастасия Хритова, врач-стоматолог-терапевт, старший лаборант кафедры терапевтической стоматологии Пироговский Университет Минздрава России, передает Liter.kz.

По словам специалиста, механизм повреждения зубов запускается сразу после первого глотка.

“Сначала кислота разъедает и размягчает эмаль, буквально открывая ворота для проникновения сахара вглубь тканей зуба. В итоге мы получаем синергетический разрушительный эффект”, — пояснила эксперт.

Особую опасность, как отмечает стоматолог, представляет чистка зубов сразу после энергетика. Несмотря на желание избавиться от сладкого привкуса, в этот момент эмаль максимально уязвима.

“Если почистить зубы сразу, можно щеткой стереть размягченный слой эмали и нанести ей механическую травму. Это прямой путь к клиновидным дефектам у шеек зубов”, — предупредила Хритова.

Стоматолог подчеркивает: полностью безопасных энергетиков не существует, однако соблюдение нескольких правил поможет минимизировать ущерб для зубов:

• Не растягивать напиток. Каждый глоток запускает новую 20-минутную кислотную атаку на эмаль.

• Пить через трубочку, чтобы сократить контакт кислоты и сахара с передними зубами.

• Не чистить зубы сразу после напитка. Необходимо подождать не менее 30–40 минут, чтобы слюна нейтрализовала кислоту и начался процесс естественной реминерализации эмали.

Эксперт добавляет: регулярное употребление энергетиков повышает риск не только клиновидных дефектов, но и кариеса, повышенной чувствительности зубов и преждевременного истончения эмали.