Новости Казахстана на Литере
  • Главные новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • Сюжеты
    • Токаев лишил должности Даригу Назарбаеву. Главные изменения в кадровой политике Казахстана
    • Коронавирус в Китае. Чего ждать казахстанцам
    • Крушение самолета Bek Air в Алматы
  • Новые депутаты «Nur Otan»
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Главные новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • Сюжеты
    • Токаев лишил должности Даригу Назарбаеву. Главные изменения в кадровой политике Казахстана
    • Коронавирус в Китае. Чего ждать казахстанцам
    • Крушение самолета Bek Air в Алматы
  • Новые депутаты «Nur Otan»
Нет результатов
Смотреть все результаты
Liter.kz
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Новости мира

Врач назвал способ сохранить здоровье при сидячей работе

Эти простые советы могут заметно улучшить ваше здоровье.

Редакция "Литер"
9 февраля, 2020
Новости мира, Благосостояние, Здоровье
Врач назвал способ сохранить здоровье при сидячей работе

Заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин раскрыл способ сохранить здоровье при сидячей офисной работе, передает Sputnik.

ЧИТАЙТЕТАКЖЕ

Врач рассказала о том, как питаться в сильные морозы

Крещенские купания: в Нур-Султане нельзя, а в Алматы можно

По словам медика, чтобы избежать сколиоза, офисным работникам стоит соблюдать так называемое «правило 90». Это значит, что при сидении между корпусом и передней поверхностью бедра должен быть прямой угол. Под таким же углом надо согнуть колени. Стопа при этом должна стоять ровно относительно пола.

Врач назвал способ сохранить здоровье при сидячей работе 1

Кабычкин отметил, что не стоит сидеть в позе «нога на ногу», так как это не только вредно для позвоночника и суставов, но и может привести к развитию варикозной болезни из-за сдавливания вен и замедления тока крови.

Мануальный терапевт посоветовал, хотя бы ненадолго, вставать с рабочего места каждые два часа. Это поможет избежать проблем с позвоночником и перенапряжением мышц.

 
Теги: врачЗдоровьеработа
Загрузка...
 
Предыдущая новость

Российская школьница за доллар купила права на экранизацию рассказа Стивена Кинга

Следующая новость

Врачи рассказали неожиданные последствия приема виагры

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

У 100 человек нашли побочные эффекты от вакцины Pfizer. Этот препарат собирается закупать Казахстан
Главные новости

У 100 человек нашли побочные эффекты от вакцины Pfizer. Этот препарат собирается закупать Казахстан

16 января, 2021
Эксперт рассказал, как открыть примерзшую дверь в автомобиле
Новости мира

Эксперт рассказал, как открыть примерзшую дверь в автомобиле

16 января, 2021
Врач рассказала о том, как питаться в сильные морозы
Общество

Врач рассказала о том, как питаться в сильные морозы

16 января, 2021
WhatsApp отложил обновление пользовательского соглашения
Новости мира

WhatsApp отложил обновление пользовательского соглашения

16 января, 2021
Загрузить ещё

ГЛАВНОЕ

От коронавируса умер главный врач больницы в Алматинской области

От коронавируса умер главный врач больницы в Алматинской области

16 января, 2021

У 100 человек нашли побочные эффекты от вакцины Pfizer. Этот препарат собирается закупать Казахстан

В России нашли опасные вирусы в казахстанских томатах

WhatsApp отложил обновление пользовательского соглашения

«Алматинскую область полностью закроют». В акимате опровергли рассылку

Мажилис Парламента Казахстана выбрал Аскара Мамина главой кабмина

Лента новостей

Штормовое предупреждение: синоптики сообщили об усилении ветра и метелях в Казахстане

16 января, 17:30

От коронавируса умер главный врач больницы в Алматинской области

16 января, 16:21

У 100 человек нашли побочные эффекты от вакцины Pfizer. Этот препарат собирается закупать Казахстан

16 января, 15:03

Девушка утонула в бассейне в Нур-Султане

16 января, 14:09

Массовые крещенские купания запретили в Акмолинской области

16 января, 12:58

Эксперт рассказал, как открыть примерзшую дверь в автомобиле

16 января, 12:29

Массовое ДТП произошло в центре Нур-Султана

16 января, 11:46

ПОПУЛЯРНОЕ

алкоголь
Новости Казахстана

Ученые выяснили, какой алкоголь убьет вас быстрее всего

14 января, 2021
Токаев выразил соболезнования Президенту Индонезии
Новости Казахстана

Токаев освободил от должностей двоих высокопоставленных госслужащих

14 января, 2021
похудения
Новости мира

«Золотую формулу» похудения раскрыла эндокринолог

14 января, 2021

Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания №16475-СИ от 24.04.2017 г. Выдано Комитетом государственного контроля в области связи, информатизации и средств массовой информации Министерства информации и коммуникации Республики Казахстан.

Информационная продукция данного сетевого ресурса предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше.

Контакты редакции:

010017, г. Нур-Султан, пр. Кунаева, 12/1. Тел./ факс: +7 (7172) 76-84-66. liternews@mail.ru
Яндекс.Метрика

Последние новости

Штормовое предупреждение: синоптики сообщили об усилении ветра и метелях в Казахстане

От коронавируса умер главный врач больницы в Алматинской области

У 100 человек нашли побочные эффекты от вакцины Pfizer. Этот препарат собирается закупать Казахстан

Головные партнеры:

NurMedia Nur otan
  • Об издании
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты
  • Архив номеров

© Газета «Литер», 2019. Все права защищены.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Главные новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • Сюжеты
    • Токаев лишил должности Даригу Назарбаеву. Главные изменения в кадровой политике Казахстана
    • Коронавирус в Китае. Чего ждать казахстанцам
    • Крушение самолета Bek Air в Алматы
  • Новые депутаты «Nur Otan»

© Газета «Литер», 2019. Все права защищены.