Врачи советуют жевать жвачку перед сном

Жевательная резинка может помочь облегчить симптомы сезонной аллергии, считает британский врач общей практики Тим Мерсер, передает Liter.kz со ссылкой на Express.

По словам специалиста, работающего в системе Национальной службы здравоохранения Великобритании, в сезон аллергии многие люди сталкиваются с такими симптомами, как заложенность носа, зуд в глазах и постоянное чихание. Это происходит из-за того, что при попадании аллергенов - например пыльцы или пылевых клещей - иммунная система начинает активно вырабатывать гистамин. Именно он вызывает неприятные реакции организма.

Доктор отметил, что ночью уровень гистамина в организме естественным образом повышается, из-за чего симптомы могут усиливаться именно перед сном. Кроме того, пыльца оседает на одежде, волосах и постельном белье, создавая дополнительное раздражение.

Чтобы снизить влияние аллергенов, врач советует регулярно менять постельное белье и, по возможности, использовать шелковые наволочки, которые меньше накапливают пыль и аллергены.

По словам специалиста, облегчить заложенность носа перед сном может также жевательная резинка. Она стимулирует выработку слюны и глотание, что способствует очищению носовых проходов.

Кроме того, врач рекомендует вечером пить зеленый чай, содержащий природные антигистаминные вещества. А вот алкоголь, напротив, может усилить симптомы аллергии, поскольку повышает уровень гистамина в организме.