Темные круги под глазами - результат хронического переутомления и недосыпания. Если следовать некоторым правилам, то можно навсегда избавиться от них или их убрать на некоторое время, передает lifehacker.ru.

Взрослый человек должен спать 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны, говорят эксперты.

Они же рекомендуют спать, приподняв голову. Для этого можно выбрать подушку для сна повыше или приподнять изголовье кровати на 3–5 см с помощью дощечки или книг.

Рекомендуется также не засыпать на животе - такая поза вызовет приток жидкости к глазам и последующую отечность, и не ужинать «солененьким». Это связано с тем, что соль провоцирует жажду, и можно выпить больше воды, чем обычно. Также соль тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.

Из-за курения и злоупотребления алкоголем организм быстрее теряет коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится еще тоньше, а отеки и темные круги — заметнее.

Вернуть моментально на некоторое время свежий вид позволят несколько способов:

Сделайте холодный компресс

Холод сужает сосуды и помогает снять отечность на время. Для этого нужно смочить ватный диск или мягкую тряпочку в прохладной воде и положить компресс под глаза на 3–5 минут. В качестве холодного компресса подойдут охлажденные кружочки свежего огурца или дольки картофеля. Если эффект кажется недостаточным, повторите.

Положите под глаза влажные чайные пакетики

Черный и зеленый чай содержит кофеин. Он, проникая под кожу, улучшает кровообращение и поможет быстро избавиться от лишней жидкости. Для этого нужно заварить два чайных пакетика. Выдержать их в кипятке 3–5 минут и дать им остыть в холодильнике в течение 20 минут. После этого следует убрать лишнюю жидкость и положить влажные пакетики под глаза на 15–30 минут.

Уменьшить отек можно с помощью крема от геморроя

Это связано с тем, что в состав таких средств входят ингредиенты, которые сужают сосуды. Но крем надо использовать с осторожностью, так как он может вызвать раздражение. Если заметите жжение или покраснение, немедленно удалите средство салфетками, а затем умойтесь теплой водой с мылом.

Воспользуйтесь косметикой

Готовые патчи под глаза эффективно подтягивают кожу и уменьшают отечность. А если хранить их в холодильнике, то можно использовать одновременно в качестве холодного компресса.

Замаскировать мешки под глазами можно с помощью светлых консилеров или тонального крема.  Но наносить эти средства нужно не на сам отек, а на его границы.

Отечность — распространенный признак сезонной аллергии.

Поэтому, если хотите избавится от темных кругов под глазами, то нужно избегать возможных аллергенов.

Ткани и мышцы вокруг глаз с возрастом ослабевают.

Из‑за этого жир, поддерживающий глаза, может опускаться вниз и выпирать. В этом случае домашние методы вряд ли помогут. Чтобы избавиться от постоянных мешков под глазами, можно обратиться к врачу‑косметологу. В зависимости от того, насколько выражена одутловатость, медик предложит следующие варианты лечения: с помощью введения инъекций, лазерной шлифовки или химического пилинга. Эффект после таких процедур продлится до нескольких лет.

19 января эксперты рассказали, как уснуть за две минуты. Врач также назвала вредные для здоровья утренние привычки.