Новости Казахстана на Литере
  • Главные новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • 30-летие независимости Казахстана
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Главные новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • 30-летие независимости Казахстана
Нет результатов
Смотреть все результаты
Liter.kz
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Главные новости

Нарколог рассказал, как бросить курить за месяц

С 1 января 2021 года казахстанцев строже наказывают за курение сигарет или устройств с нагреваемым табаком в неположенном месте.

Редакция "Литер"
14 января, 2021
Главные новости, Здоровье, Новости мира
Нарколог рассказал, как бросить курить за месяц

Российский врач-нарколог Алексей Казанцев назвал способ избавиться от курения, передает NEWS.ru.

ЧИТАЙТЕТАКЖЕ

Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане

МВД продлило на год сроки регистрации автомобилей из Армении

Нарколог уверен — курение отчасти является ритуалом, который можно заменить на более здоровую привычку.

Избавиться от курения можно за месяц, если заменить вредную привычку здоровой. Например, при желании покурить сигарету можно выпить стакан воды, употребить яблоко или леденец.

Читайте также: Мужчины в Казахстане стали меньше курить — исследование

Врач отмечает, что по-настоящему трудно будет в первые 28 дней. За это время уйдет физиологическая зависимость от курения. Однако, по словам нарколога, на борьбу с психологической зависимостью может уйти до восьми месяцев.

Альтернативный способ бросить курить — специальные таблетки или пластыри, которые содержат никотин. Также нельзя забывать про препараты, которые могут вызывать у пациента отвращение к табаку, тошноту или рвоту при курении.

В 2021 году курение сигарет или устройств с нагреваемым табаком в неположенном месте в Казахстане карается большим штрафом — читайте здесь.

 
Теги: врачКазахстанкурениеРоссияТабак
Загрузка...
 
Предыдущая новость

Ермухамет Ертысбаев: Менять премьер-министра сейчас будет ошибкой

Следующая новость

В Актюбинской области произошло ДТП со «скорой»: умерла женщина

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

Эксперт назвал лучшую валюту для сбережений
Новости Казахстана

Эксперт назвал лучшую валюту для сбережений

27 февраля, 2021
Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане
Новости Казахстана

Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане

27 февраля, 2021
Партию контрабандных лекарств на 70 млн тенге задержали пограничники
Новости Казахстана

Партию контрабандных лекарств на 70 млн тенге задержали пограничники

27 февраля, 2021
В дома замерзающих жителей Темиртау подали тепло
Новости Казахстана

В дома замерзающих жителей Темиртау подали тепло

27 февраля, 2021
Загрузить ещё

ГЛАВНОЕ

Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане

Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане

27 февраля, 2021

Партию контрабандных лекарств на 70 млн тенге задержали пограничники

В дома замерзающих жителей Темиртау подали тепло

Фейк об автомобилях с российскими номерами опровергли в Генпрокуратуре

Казахстанец на Мальдивах спас рыбака

Тройное убийство произошло в Алматинской области

Лента новостей

Эксперт назвал лучшую валюту для сбережений

27 февраля, 17:52

Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане

27 февраля, 16:58

МВД продлило на год сроки регистрации автомобилей из Армении

27 февраля, 16:21

Партию контрабандных лекарств на 70 млн тенге задержали пограничники

27 февраля, 15:45

Разбойники ворвались в дом пенсионерки и похитили 600 тысяч тенге и золото

27 февраля, 15:12

День благодарности: на круглом столе в Нур-Султане отметили важность укрепления согласия

27 февраля, 14:53

В дома замерзающих жителей Темиртау подали тепло

27 февраля, 14:18

ПОПУЛЯРНОЕ

Мужчина насмерть замерз в степи в Карагандинской области
Новости Казахстана

Мужчина насмерть замерз в степи в Карагандинской области

27 февраля, 2021
В 11 раз смертоноснее: новый штамм коронавируса напугал ученых
Главные новости

В 11 раз смертоноснее: новый штамм коронавируса напугал ученых

26 февраля, 2021
Казахстанским пенсионерам в будущем придется рассчитывать только на себя? Аналитика
Главные новости

Казахстанским пенсионерам в будущем придется рассчитывать только на себя? Аналитика

25 февраля, 2021

Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания №16475-СИ от 24.04.2017 г. Выдано Комитетом государственного контроля в области связи, информатизации и средств массовой информации Министерства информации и коммуникации Республики Казахстан.

Информационная продукция данного сетевого ресурса предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше.

Контакты редакции:

010017, г. Нур-Султан, пр. Кунаева, 12/1. Тел./ факс: +7 (7172) 76-84-66. liternews@mail.ru
Яндекс.Метрика

Последние новости

Эксперт назвал лучшую валюту для сбережений

Снегопады и бураны обещают синоптики 28 февраля в Казахстане

МВД продлило на год сроки регистрации автомобилей из Армении

Головные партнеры:

NurMedia Nur otan
  • Об издании
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты
  • Архив номеров

© Газета «Литер», 2019. Все права защищены.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Главные новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • 30-летие независимости Казахстана

© Газета «Литер», 2019. Все права защищены.