Представьте спортивную дисциплину, в которой нужно за считанные секунды подняться по штурмовой лестнице, справиться с оборудованием и преодолеть полосу препятствий. Здесь недостаточно быть просто быстрой и сильной: любое неточное движение может повлиять на результат. Это пожарно-спасательный спорт, в котором скорость сочетается с технической подготовкой и умением сохранять самообладание.

Айдана Байтикова – мастер спорта международного класса Республики Казахстан, член женской национальной сборной по пожарно-спасательному спорту, призер чемпионатов мира и многократная победительница и призер чемпионатов Казахстана. В интервью Liter.kz казахстанская спортсменка рассказала, как пришла в пожарно-спасательный спорт, установила рекорды страны и совмещает тренировки, службу и материнство.

Две недели тренировок – и место в сборной

Любовь к спорту и дисциплине Айдане с детства прививал отец, Жаксыбек. Сначала она занималась легкой атлетикой, которая помогла развить скорость, координацию и выносливость. Позже спортсменка открыла для себя пожарно-спасательный спорт. Этот выбор был связан не только с интересом к соревнованиям: Айдана решила связать жизнь со службой в органах гражданской защиты.

"Пожарно-спасательный спорт зацепил сразу: это скорость, азарт, техническая сложность и прямая проекция реальной работы спасателей, где все решают доли секунды", – рассказала Байтикова.

В новой дисциплине она освоилась удивительно быстро. На момент первых соревнований Айдана занималась пожарно-спасательным спортом всего две недели, но смогла занять первое место.

"На тот момент я занималась этим спортом всего две недели. На первых же соревнованиях неожиданно для себя заняла первое место, сразу попала в сборную и поехала на чемпионат мира в Саратов. Там я показала лучший результат среди спортсменок Казахстана", – вспоминает она.

Опыт в легкой атлетике стал для Айданы серьезной основой.

"Легкая атлетика дала мощную базу: взрывную скорость, технику бега и координацию. Но главное – она научила работать через "не могу" и выжимать из себя максимум. Без этого фундамента адаптироваться в пожарно-спасательном спорте было бы гораздо сложнее", – отметила спортсменка.

Рекорды, секунды и работа команды

В пожарно-спасательном спорте результат складывается из скорости, точности и отработанной техники. В 2023 году Байтикова показала лучшие среди женщин результаты Казахстана сразу в трех личных дисциплинах. В подъеме по штурмовой лестнице в окно второго этажа учебно-тренировочной башни она преодолела дистанцию за 7,20 секунды. На стометровой полосе с препятствиями показала результат 16,41 секунды, а в двоеборье – 23,61 секунды.

Эти показатели принесли спортсменке статус абсолютной рекордсменки Казахстана в рамках указанных личных дисциплин. За достижениями стоит не только ее собственная работа, но и подготовка под руководством тренеров. Личный тренер Айданы – Музаффар Ирисов. В подготовке женской национальной сборной участвуют Данияр Абдухаликов и Александр Волынский.

Фото: личный архив Айданы Байтиковой

Для Байтиковой этот спорт имеет значение и за пределами соревновательной площадки. Она видит в нем важную часть профессиональной подготовки спасателей.

"Это не просто спорт ради медалей и секунд на табло – это жизненно важные навыки. Все элементы на дистанции – скорость, работа с оборудованием, преодоление барьеров – доводятся до такого автоматизма, что в реальной критической ситуации на службе ты действуешь без паники, на опережение. Этот спорт учит управлять собой и спасать жизни", – говорит Байтикова.

Но физическая подготовка – это только одна сторона соревнований. По словам спортсменки, не менее сложная задача – справиться с психологическим давлением перед стартом.

"Физику” можно наработать, а вот отключить лишние мысли на старте — искусство. Когда любая мелочь может отбросить назад, сложнее всего сохранить холодную концентрацию", – рассказала Айдана.

Сохранять самообладание ей помогает и опыт работы в спецназе. По ее словам, там умение действовать в экстремальных условиях отрабатывается до автоматизма.

Среди своих наград спортсменка особенно выделяет золотую медаль чемпионата мира. За ней стоят годы работы, серьезные нагрузки и преодоление собственных ограничений. Не менее важны для нее ведомственные награды, полученные лично от министра по чрезвычайным ситуациям. Айдана воспринимает их как признание не только спортивных результатов, но и службы.

Когда тренировка превращается в семейный квест

Сегодня распорядок Айданы складывается из нескольких важных обязанностей. Иногда все это приходится совмещать буквально в пределах одной тренировки.

"Сейчас тренировочный день – это настоящий квест по совмещению службы, спорта и материнства. Дочка часто рядом на тренировках: приходится постоянно отвлекаться, уделять ей внимание, убаюкивать или играть в перерывах между подходами", – рассказывает Байтикова.

Спортсменка продолжает отрабатывать общую физическую подготовку, бег и специальные элементы – стометровую полосу с препятствиями, работу с пожарными рукавами и подъем по штурмовой лестнице. Между подходами нужно переключаться на заботу о ребенке, а затем снова собираться и возвращаться к упражнениям.

Фото: личный архив Айданы Байтиковой

Такой график требует не только выносливости, но и умения распределять силы. Материнство изменило и отношение Айданы к риску: теперь она внимательнее относится к собственному здоровью и старается избегать неоправданных травм.

"Сейчас дочка – главный приоритет в вопросах неоправданного риска: берегу здоровье, исключаю глупые травмы и всегда думаю о безопасности", – отмечает спортсменка.

Она признается, что усталость и эмоциональное выгорание бывают даже у самых дисциплинированных людей. В такие моменты помогают ответственность перед близкими и понимание того, ради чего продолжается работа.

"Моя дочка – моя главная опора. Когда смотрю на нее, понимаю, что должна быть для нее сильным примером и идти только вперед", – говорит Айдана.

Следующая цель – чемпионат мира в Баку

Несмотря на уже достигнутые результаты, спортсменка продолжает ставить перед собой новые цели. Сейчас ее главная задача – показать максимальный результат на предстоящем чемпионате мира в Баку, достойно представить Казахстан и побороться за новые личные и мировые рекорды.

"Я хочу гордо поднять флаг Казахстана на международной арене и установить новые рекорды. И, конечно, показать, что при дисциплине можно успешно совмещать службу, спорт и семью", – заключила она.