Новости Казахстана Главные новости Новости мира Политика Экономика Бизнес Коррупция Деньги

Почему люди быстро толстеют: врач назвала пять причин

Чтобы держать себя в форме, нужно больше спать, не нервничать и следить за метаболизмом.
15.02.2021, 15:58
Почему люди быстро толстеют: врач назвала пять причин

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина назвала главные причины неожиданного набора веса. Всего их пять, передает Liter.kz.

На увеличение массы тела влияет недостаток сна. Так, неправильный режим повышает аппетит, поскольку мозг человека пытается восстановить энергетические запасы большим количеством калорий, а также нарушает метаболизм. Из-за этого, зачастую, любителям бодрствовать ночью хочется есть.

"В результате недостатка сна замедляется обмен веществ, так как нарушается выработка гормонов — повышается выработка инсулина и кортизола, снижается выработка соматотропного гормона (гормона роста)", — сказала Губкина в комментарии "Аргументам и фактам".

Другой причиной набора веса, по ее словам, может быть подверженность длительному стрессу, из-за чего выделяется большое количество гормона надпочечников — кортизола. Он способствует стремительному накоплению жировых запасов.

Масса тела еще может увеличиться из-за задержки жидкости в организме: в этом случае следует наладить питьевой режим, а также сократить количество потребляемой соли, в том числе отказаться от таких продуктов, как колбасные изделия или чипсы.

Еще человек может начать быстро толстеть из-за приема лекарств, например глюкокортикоидов (стероидные гормоны), нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов.

Ну и последней причиной быстрого и неожиданного набора веса может стать отказ от курения.

27 января 2021 года редакция Liter.kz писала о простом способе избавиться от жира на животе. Интересно? Читайте здесь.

В декабре 2020 года диетологи рассказали, как не набрать вес зимой. Также стало известно, как нельзя худеть женщинам. Подробно об этом можно узнать здесь.

Специалист из Австралии Лиэнн Уорд сообщил, каким должен быть режим питания у тех, кто решил бороться с лишним весом.

Ожирение, кстати, могут усугубить течение коронавируса у заболевших. Вероятность госпитализации, отметили врачи в России, составляет 113%, а в отношении летального исхода — 48%. Детально ознакомиться с комментариями медиков можно здесь.

Мультимедиа

Как избивали полицейских в Алматы (ВИДЕО)
Кадры избиения полицейских показали в ДП Алматы.
Дима Билан получил чапан от казахстанского певца в Алматы
Билан является наставником казахстанца в российском вокальном конкурсе «Голос».
Стой, Дед Мороз! Аймагамбетов поздравил мальчика из ВКО, растрогавшего Казнет
Министр пожелал школьнику всегда оставаться таким же решительным.
×