Что делать утром, чтобы просыпаться без отеков на лице

Врач рассказала, что надо делать, чтобы избежать на утро отечности на лице, с которой часто сталкивают многие люди. Все оказалось проще, чем казалось. Об этом косметолог и кандидат медицинских наук Алиса Шарова в России рассказала порталу радио Sputnik.

Специалист сразу предупредила, что степень отечности зависит от особенностей строения жировой клетчатки. Она накапливает жидкости. Кроме того, известно, что почкам труднее работать, когда человек пребывает в горизонтальном положении.

Чаще всего отеки возникают в области век и глаз. Стабильный режим и здоровый образ жизни помогут каждому, но есть еще и конкретные рекомендации. К примеру, лучше отказаться во время ужина от алкоголя, острой и соленой еды.

Отеки утром появляются элементарно от переизбытка воды в организме, и это актуально именно сейчас, когда на дворе стоит страшная жара.

Шарова дала несколько советов - что делать утром, чтобы быстро снять отеки. Во-первых, утром надо умываться холодной водой. Лед, хоть его и советуют иногда, лучше исключить, так как он может травмировать кожу лица.

"Можно использовать различные сыворотки, специальные противоотечные косметические средства, которые хранят в холодильнике. Можно делать ручной массаж лица, чтобы быстрее убрать жидкость", - отметила косметолог.

Также, если говорить о профессиональном уходе, рекомендуется пройти курс аппаратных процедур.

В некоторых случаях отечность может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний. В первую очередь надо обратить внимание на почки, но могут быть и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Точные ответы может дать только врач.

Ранее мы писали о том, как выяснить, сколько часов уделять сну. На это понадобится некоторое время, поэтому заниматься этим лучше во время отпуска - подробнее читайте здесь.

Кстати, слишком долгий сон может свидетельством о нарушениях в здоровье. Хотите узнать, почему? Кликайте сюда.