Как стать умнее? Есть 10 безотказных лайфхаков

Простые и даже привычные действия могут повысить возможности вашего интеллекта, если им следовать. Все дело в том, как это делать. Подробно об этом написал Лайфхакер.

Рассказываем о 10 способах стать умнее.

Если вы хоть раз задумывались о том, что, могли бы стать умнее после того, как приложите некоторые усилия, это уже хорошо. Как раз первым шагом к цели могут стать размышления о развитии интеллектуальных способностей. Изучайте новое, старайтесь разбираться в интересующих вопросах, доходите до сути даже самых непонятных вещей. Масштабы неизведанного не имеют границ.

Как это делать

Полезной для мозга будет работа, которой вы ранее никогда не занимались. Дельный лайфхак. Ум будет намного гибче при обретении новых навыков – повысится умственная активность.

Наука давно доказала, что чтение не просто расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать ваше воображение. Мы погружаем себя в новый мир, когда читаем книги, переживаем эмоции, которые вряд ли возникли бы на самом деле. Эмоциональный эмоциональный интеллект повысится, если читать больше хорошей литературы.

Как это делать

Запишитесь в библиотеку или приобретите подписку на нужный сервис, чтобы читать онлайн. Заранее можно составить список книг, которые хотелось прочитать, но не хватало времени. Также можно поставить перед собой цель – читать по одной книге каждый месяц.

Контролировать чувства нам помогает эмоциональный интеллект. Есть также интеллект рациональный, который в ответе за нашу способность к систематическому мышлению. Обычно основное внимание уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

«Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы», - пишет Лайфхакер.

Как это делать

Говорите о том, что чувствуете. Окружающие должны знать о том, что вы чем то недовольны на работе или дома, но делать это надо тактично. Совместно можно решить любую проблему.

Это не абсурд, как может показаться. К примеру, попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Дело в том, что когда мы вносим небольшие изменения в свои ежедневные простые дела, наш мозг вынужден думать, как с учетом этого получить тот же результат, что и раньше. Данный лайфхак благотворно сказывается на функционировании мозга.

Как это делать

Есть море способов. Придите на работу не привычным маршрутом, а другим. Научитесь ориентировать по картам в незнакомых местах. С друзьями и родственниками говорите на том языке, который сейчас изучаете.

Пара кликов – у вас вся нужная информация. И никто не задумывается, что легко полученные сведения так же легко выветриваются из головы. Интернет – хорошая штука, но он делает ваш ум ленивым. Мозг привыкает не трудиться. Результат предсказуем…

Как это делать

От поисковиков, онлайн-переводчиков и калькуляторов можно отказаться хотя бы на время. Проводите рассчеты в уме, информация ищите в памяти или в книгах. Времени уйдет больше, но мозг заметно активизируется, а еще он будет дольше хранить «файлы», которые вы в нем сформируете вот таким образом.

Для улучшения разных отделов мозга невропатологи и когнитивные психологи разрабатывают различные игры и программы. Выберите те, которые сочтете необходимыми именно для вас: для повышения внимания, улучшения ориентации в пространстве, для концентрации.

Как это делать

Каждая игра учит запоминать разные схемы последовательности. К примеру, вам надо усилить наблюдательность. Играй в то, что заставляет искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.

Это не шутка. Такое поведение отнюдь не является признаком неустойчивого психического состояния. Беседа с собой стимулирует мозговую активность.

«Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы все же не будете разговаривать с самим собой в каких то общественных местах, а вот дома вполне можно», - реомендует Лайфхакер.

Как это делать

Можно вслух читать и проговаривать скороговорки. Заучивайте стихи или пойте песни. При попытке что то запомнить, старайтесь пересказать это самому себе. Преподносите информацию по разному: будто говорите с коллегой, к пимеру, или так, будто общаетесь с ребенком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.

Помочь вам смогут соцсети. В Twitter, скажем, вы можете оставить только запись на конкретное число символов. Такие действия помогают систематизировать информацию и излагать мысли четко и кратко. Вместо сетей можно использовать и написание в блокноте или тетради.

Как это делать

Откройте ноутбук, зайдите в телефон, возьмите чистый лист бумаги. Заранее определите границы рамок и начинайте писать. Делать это можно в любое время и в любом месте.

Мозг немедленно начинает бурлить, как только вы всерьез приметесь за изучение языка (английский или тот, который пригодится для работы/переезда). Ведь он теперь должен запоминать новые слова, делать что-то ранее неизвестное, формировать новые навыки – думать уже приходится на другом языке. Кстати, могз человека, разговаривающего на нескольких языках, работает активнее, чем у тех, пользуется только одним языком.

Как это делать

В помощь сервисы и приложения, специализирующиеся на изучении языков.

«Есть много всяких ресурсов, которые помогут начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично», - говорится в сообщении Лайфхакера.

Круг людей, с которыми вы общаетесь, влияет на вас больше, чем кажется. Включайте в него тех, кто поможет вам быть более осведомленным по вопросам, которые интересую или остаются непонятными.

Как это делать

Надо расширять круг общения и знакомиться с людьми, у которых можно научиться чему то хорошему. Если вы присоединитесь к необходимому для вас сообществу, старания будут более эффективными.