Шоколад надо есть правильно: диетолог рассказала, как это делать

Стало известно, как надо есть шоколад. Оказалось, что нельзя его поедать на свое усмотрение. Об этом подробно рассказала диетолог из Австралии Лиэнн Уорд, сообщает Daily Mail.

Допускается употребление шоколада в пишу ежедневно, но в небольших количествах, отметила врач. Это будет лучше, пояснила она, чем ограничивать себя каким-то самообманом, а потом объедаться.

«На вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, а самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика», - сказала Лиэнн Уорд.

Чтобы максимально насладиться любимым лакомством, надо отвлечься от всего вокруг, в том числе выключить... телевизор, советует диетолог.

Напомним, ранее в России назвали безвредную дозу шоколада. Оказалось, что за один раз лучше съедать около 50 граммов - не более двух раз в неделю.

Американские исследователи выяснили, что шоколад очень полезен для женщин. Что интересно, по их данным, есть его лучше во время постменопаузы - подробнее читайте здесь.

Кстати, в Казахстане шоколад делают из кобыльего молока. Есть даже патент на эту продукцию. Об этом сообщалось в июле 2021 года - все детали по ссылке.