Кризис в отношениях: сохранить брак или навсегда попрощаться с партнером

Мысль о том, что любовь живет три года еще в 1997 году сформулировал французский писатель Фредерик Бегбедер, но люди продолжают спорить о ней и по сей день. Как ее объясняют в психологии и какие еще кризисные периоды могут поджидать влюбленных, рассказала Liter.kz семейный пcихолог Кристина Георгиади.

В любых отношениях могут наступить так называемые кризисы или сложные этапы, когда партнеры перестают понимать друг друга, чувства остывают, и кажется, что все ведет к расставанию.

«Люди могут даже не догадываться, что раздражение по отношению друг к другу, а иногда даже ненависть вызваны именно кризисным периодом отношений. Поэтому важно знать о нем и о том, как вести себя и что предпринять, чтобы сохранить брак», – говорит психолог.

Психолог отмечает, что причиной кризиса не стоит считать ссоры или скандалы, которые возникают между партнерами. Они, скорее, являются следствием, однако многие трактуют их неправильно.

«Кризис – это своеобразный переломный момент в отношениях. Это испытание на прочность, проверка к готовности перейти на новый этап», – отмечает Кристина.

В психологии говорят о двух видах кризисов: цикличные и ситуационные. Ситуационные проще определить, так как они связаны с каким-то событием, которое меняет привычный ход жизни пары.

«В разных парах определенные ситуации воспринимаются по-разному. Наиболее частые из них – это рождение ребенка, потеря работы у одного из супругов, чаще всего мужчины, переезд, ремонт. В такие периоды важно осознавать, что трудности и возникшие сложности временные. И только совместно можно их разрешить. Поддержка и контакт будут лучшими помощниками в преодолении сложностей», – рассказала психолог.

Цикличные кризисы происходят на определенных этапах отношений. Самый первый, с которым может столкнуться пара, скрывается уже на самом старте отношений. Не все готовы нести ответственность перед другим человеком и разделить с ним свою жизнь.

«Переход от влюбленности именно к любви очень непростой. Влюбленность – это когда ты готов наслаждаться человеком, получать удовольствие от присутствия человека, все время ждать ярких эмоций. Влюбленность во многом базируется на эгоизме. Любовь – это уже готовность отдавать, жертвовать собой и своими интересами ради другого человека, готовность идти на компромиссы», – прокомментировала Кристина.

Именно поэтому многие молодые люди расстаются спустя несколько месяцев отношений. Но если люди готовы идти дальше, каждый из партнеров эмоционально созрел к построению отношений, кризис будет преодолен.

Кризис трех лет, или кризис привыкания. Он возникает чаще всего после трех лет совместного времяпрепровождения. Люди привыкают друг к другу. Спадают «розовые очки», начинаешь видеть, что твой партнер не так идеален, как ты себе представлял. Отношения могут зайти в тупик, если влюбленные перестают проявлять внимание и работать над чувствами.

«Просто заканчивается конфетно-букетный период, люди начинают тосковать по былой романтике, ярким эмоциям, начинаются часто провокации, попытки заставить ревновать, появляются ссоры. Часто они приводят к расставанию или разводу», – добавила врач.

Избежать подобного сценария можно, если оба партнера начнут снова делать друг другу сюрпризы, проявлять заботу, вместе искать новые занятия.

«Дайте себе какое-то время, допустим, месяца два, чтобы улучшить свое отношение к партнеру. Настраивайте себя на поиск лучшего в нем, каждый день думайте и анализируйте свои действия по отношению к нему. Чаще всего люди начинают видеть изменения в отношениях и преодолевают кризис», – порекомендовала психолог.

Люди не всегда вовремя прорабатывают кризисный момент, что приводит к расставанию. Кристина поделилась примером из личного опыта.

«Не нужно бояться разводов. Вы удивитесь, но в моей практике было много случаев, когда супруги разводились и именно после развода чувствовали, что они снова влюблены друг в друга. Удивительно, но штамп в паспорте - вот эта бумажка о регистрации брака - будто сковывает людей и в то же время успокаивает их, будто теперь не надо работать над отношениями, не надо прилагать никаких усилий для сохранения чувств», – вспомнила Кристина.

Кризис ценностей психологи определяют по истечении семи лет с момента начала отношений. Каждый из партеров личностно растет и развивается, и его взгляды на жизнь могут уже не совпадать со взглядами партнера. И здесь есть несколько способов справиться с проблемой:

• остаться с партнером и терпеть все скандалы, возникающие на фоне разного мировоззрения;
• постараться принять друг друга и искать компромиссы
• разойтись.

На этом этапе людей уже начинает страшить расставание, люди начинают замыкаться в себе, часто спасение ищут в детях.

«Сохранять можно для себя (семью - прим. ред.), когда ты осознаешь все-таки ценность брака. Если вы пытаетесь сохранить отношения ради детей или боитесь расстроить родственников, вы только потеряете время. Рано или поздно вы все равно почувствуете, что хотите уйти. Не всем легко дается расставание, но человек жаждет чувств и эмоций. Могут начаться измены, поиск чего-то нового, попытка отвлечься. На этом этапе уже сложно вернуть былую любовь, но у людей остается сильная привязанность друг к другу», – рассказывает психолог.

Главная рекомендация психолога - проговаривайте все проблемы и высказывайте друг другу причины своего недовольства. 

«Любой кризис можно преодолеть, если оба партнера эмоционально зрелые. Уважение и понимание – также важные компоненты отношений, то есть не только любовь. И когда люди готовы совместно работать над возникающими сложностями, они смогут сохранить свои чувства», – подытожила Кристина.

Как избежать семейных ссор из-за денег, читайте здесь.